【资料图】

1、生物节律是自然进化赋予生命的基本特征之一，人类和一切生物都受生物节律的控制和影响。

2、人的生物节律是指生理节律、情感节律和智力节律。每个人从出生之日到生命终结，都有一个体力23天，情绪28天，智力33天的周期性波动规律，这就是所谓的人的生物节律。

3、每个周期都有高潮期、低潮期和关键期。

4、因其准确的时间性，又被称为人体生物钟。在我们的日常生活中，有些人会觉得自己的体力、情绪或智力时好时坏。从他们出生的那天到他们生命的尽头，

5、它本身的体力、情绪、智力都有由强到弱、由弱到强的周期性起伏。人们把这种现象称为生物节律，或者生物节律、生命节律等等。之所以会出现这种现象，是因为生物体内存在一种生物钟，它自动调节和控制着人类的行为和活动。

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